Corps ‘Asana
YOGA - GYM DOUCE - RELAXATION
Corps ’Asana est une association créée afin de partager les bienfaits d'activités corporelles de bien être apportant une meilleure connaissance de soi.
Les séances de Yoga dispensées au sein de l’association concernent tous les âges, elles ont pour objectif :
· D’apprendre à mieux connaître le corps, son fonctionnement articulaire et musculaire
(placement, étirement, assouplissement, tonification)
· Découvrir la fonction respiratoire et son impact bénéfique sur la santé
· Améliorer les compétences de mémorisation et de concentration
· Ressentir l’état de relaxation et de bien être, acquérir des outils pour réduire les tensions nerveuses