YOGA

 

 

          Corps ‘Asana

            YOGA - GYM DOUCE - RELAXATION

                                                                               

 

 

Corps ’Asana est une association créée afin de partager les bienfaits d'activités corporelles de bien être apportant  une meilleure connaissance de soi.

Les séances de Yoga dispensées au sein de l’association concernent tous les âges, elles ont pour objectif :

· D’apprendre à mieux connaître le corps, son fonctionnement articulaire et  musculaire

(placement, étirement, assouplissement, tonification)

· Découvrir la fonction respiratoire et son impact bénéfique sur la santé

· Améliorer les compétences de mémorisation et de concentration

· Ressentir l’état de relaxation et de bien être, acquérir des outils pour réduire  les tensions nerveuses